私は割と更年期の症状がきつかったほうで、引きこもっているうちに体重は20キロ以上増加。 現在、更年期はサヨナラできたようですが、、、 気づけば脂肪肝が発覚(；ω；) そこで、健康的な生活を目指して昨年10月から ダイエットを始めることにしました。 『…